Врачи перечислили способы снизить риск деменции

Как отметили эксперты, многие обращаются к специалистам уже на поздних стадиях развития деменции. Если же пойти к врачу в самом начале болезни, есть существенный шанс значительно замедлить дальнейшее прогрессирование недуга, а значит продлить полноценную жизнь пациента.

К основным симптомам деменции относится: нарушение памяти, речи, поведения, самообслуживания и социальной адаптации. Главный симптом – нарушение памяти на недавние события.

В эфире программы "О самом главном" эксперты перечислили основные профилактические меры, которые позволяют снизить риск возникновения и прогрессирования деменции.

Правильное питание . По словам врачей, пациенту необходимо употребление овощей и фруктов.

"Считается полезным употребление морепродуктов и рыбы", – добавила врач-невролог Элен Мхитарян.

Физическая активность. Так, не менее 150 минут в неделю пожилой человек должен заниматься физической активностью.

"Это даже обычные прогулки или ходьба. Двигаться необходимо", – заверили специалисты.

Общение с друзьями и близкими. Социальная изоляция – один из самых серьезных неблагоприятных факторов.

Своевременное лечение заболевания.

Тренировка интеллекта. Эксперты отмечают, что для этого необходимо посещать музеи, смотреть фильмы и читать книги.

"Эмоции, как сказал Павлов, – это источник энергии корковых клеток", – сообщил врачи-геронтолог Владимир Хавинсон.

Больше информации по теме ищите в полном выпуске программы "О самом главном" на медиаплатформе "Смотрим" .