Учёные рассказали об ошибке, которая увеличивает риск смерти на 40%

В Гарварде выяснили, что недосып может повышать риск преждевременной смерти на 40% На встрече Ассоциации профессиональных обществ сна в Индианаполисе озвучили данные исследования,

istockphoto/KrisCole

В Гарварде выяснили, что недосып может повышать риск преждевременной смерти на 40% На встрече Ассоциации профессиональных обществ сна в Индианаполисе озвучили данные исследования, согласно которому стабильный здоровый графика сна может снизить риск преждевременной смерти на 40%.

В исследовании приняли участие 1750 участников. За ними наблюдали в среднем 7 лет. Выяснилось, что вероятность преждевременной смерти была на 40% ниже у тех, кто соблюдал режим сна и высыпался.


Согласно рекомендациям, человеку необходимо от 7 до 9 часов сна каждую ночь. Детям нужно спать от 9 до 12 часов в сутки, а подросткам рекомендовано от 8 до 10 часов.

Также существует связь недостатка сна с хроническими проблемами со здоровьем.

Ранее гастроэнтеролог Харлов назвал опасные последствия стресса. Гастроэнтеролог, терапевт Никита Харлов заявил, что при постоянном стрессе человек может заработать себе такие опасные заболевания, как язвенная болезнь, специфический язвенный колит и болезнь Крона, а также есть риск развития онкологии. Мария Фирсова

Последние новости

ФАС выявила аномально высокие наценки на продукты питания

Антимонопольная служба России озабочена ростом цен на основные продукты.

Важность гигиены: Всемирный день мытья рук

Каждый год 15 октября мы напоминаем о значении чистоты рук для здоровья.

Новое открытие в области репродуктивной медицины: молекула miR-124-3p и бесплодие

Ученые из Мельбурнского университета сделали важный шаг к пониманию причин необъяснимого бесплодия.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Махачкале, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *