"Съел – и полегчало". Мясников перечислил целебные свойства шоколада
В своей авторской программе на канале "Россия 1" теледоктор Александр Мясников сообщил, что шоколад не просто деликатес, а важнейший элемент здорового питания.
Шоколад входит в семерку обязательных продуктов по ряду медицинских ассоциаций. Кроме него, туда также входят овощи, фрукты, рыба, продукты из цельных зерен и чеснок.
Все дело в том, что шоколад содержит колоссальное количество биологически активных веществ. Только вот есть надо не молочный шоколад, который не содержит ничего, кроме молочных жиров, а горький, пояснил медик.
Шоколад должен быть черным, с содержанием 70 и более процентов какао. В день надо съедать маленький кусочек, а не целую плитку.
Чем же конкретно полезен шоколад?
В нем есть биологически активные вещества, которые улучшают настроение. "А мы все знаем: съел шоколадку – и полегчало", – говорит Мясников . В нем есть вещества, успокаивающие кашель. Шоколад укрепляет сосуды. Он входит в диету для предотвращения болезни Альцгеймера. Шоколад бодрит и тонизирует. Это источник кофеина, и его там не намного меньше, чем в кофе или чае. Но и гипертоникам, и сердечникам шоколад не противопоказан. Шоколад – природный антидепрессант. В нем есть вещества, которые стимулируют выработку серотонина и окситоцина."Какао-бобы – реально волшебное лекарство", – резюмировал Александр Леонидович в программе "Доктор Мясников" , все выпуски которой доступны на медиаплатформе "Смотрим" .
Последние новости
Паллиативная помощь круглосуточно
Горячая линия координационного центра по паллиативной помощи обработала уже более 3,5 тысяч звонков в этом году.
Дубну обрабатывают средством от клещей
С наступлением тепла особое внимание уделяется безопасности жителей, защиты их от клещей.
В День Победы в Орехово-Зуевском городском округе состоялась заупокойная лития в память о погибших в годы войны
9 мая, в День Победы, на Братской могиле Ореховского кладбища в г. Орехово-Зуево состоялась заупокойная лития в память о погибших в годы войны.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить