О здоровом питании россиянам рассказали звёзды

Роспотребнадзор попросил известных людей, которые поддерживают проект «Здоровое питание», поделиться мыслями о том, как важен здоровый образ жизни, а также сбалансированный рацион. Об этом «Радио 1» сообщили в пресс-службе ведомства.

По мнению первого заместителя председателя комитета Государственной Думы по экологии и охране окружающей среды, экс-чемпиона мира по боксу Николая Валуева, прежде всего, здоровый рацион должен быть сбалансированными полноценным. Кроме того, он подчеркнул, что норма индивидуальна, она должна корректироваться в зависимости от возраста. Он Валуев отметил, что человек должен получать с пищей не только необходимое количество белков, углеводов, жиров, но и другие вещества в определенном соотношении.

Российская актриса театра и кино, телеведущая Алена Хмельницкая рассказала россиянам, что все люди отличаются, поэтому каждому подходит что-то свое. Телеведущая поделилась опытом о том, как она сидела на диетах, пыталась исключать из рациона некоторые продукты, а в итоге пришла к оптимальному для себя варианту здорового питания. По ее словам, она ест практически все, но в ограниченном количестве.

Актер, музыкант, режиссер Алексей Воробьев старается правильно питаться, употреблять салаты, супы, однако из-за плотного графика это не всегда получается. Он уверен, если человек следит за своим здоровьем, за тем, как он выглядит, занимается спортом, он может позволить себе есть и здоровую, и любую другую еду.

Например, актриса театра и кино, певица и телеведущая Эвелина Блёданс уверена, что здоровое питание в наши дни – это не сложно, нужно лишь внимательно подходить к выбору продуктов. Например, макароны в Италии делают из твердых сортов пшеницы. От этой пасты не поправляешься, она не идет тебе во вред. Можно покупать такие макароны и готовить дома.

Актриса театра, кино и озвучивания, телеведущая, общественный деятель Ирина Безрукова посоветовала тем, кто хочет начать новую, здоровую жизнь, для начала почитать об этой теме, познакомиться, выбрать то, что человеку ближе. Она призвала выбрать для себя какую-то подходящую линию пищевого поведения в жизни и придерживаться ее.

Ранее «Радио 1» сообщало , что в Роспотребнадзоре рассказали, как правильное питание сделать вкусным.

Фото © istockphoto.com Татьяна Лаврова

Источник

Предложить новость