Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.
Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.
По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]Последние новости
Жители Ступино могут получить справку об участии в СВО в МФЦ
Теперь участники специальной военной операции и их семьи могут легко оформить необходимые документы.
Выборы нового состава Бюро Истринского ГК КПРФ
На пленуме были избраны новые члены Бюро и утвержден план работы на будущее.
Спектакль «Страна хороших деточек» в Дорохово
Приглашаем всех на праздничное представление для всей семьи.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку