Лыткаринцам советуют, как сохранить сердце здоровым

Неделя ответственного отношения к сердцу в понедельник стартовала в стране.

Фото: pxhere.com

Неделя ответственного отношения к сердцу в понедельник стартовала в стране. В честь такой важной темы лыткаринцам напоминают, отказ от каких вредных привычек поможет сохранить здоровым этот важнейший орган. Тематическая неделя приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается в пятницу, 29 сентября.

Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам, и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!

Виталий Холдин

- главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области

Итак, какие семь правил помогут лыткаринцам сберечь свой «пламенный мотор»? Рекомендации подготовили в Московском областном клиническом наркологическом диспансере. Как уже было сказано, нужно исключить такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя. Постарайтесь питаться правильно, нажимайте на овощи, фрукты, правильные жиры. Вес также важен, так как чем больше килограмм вы накапливаете, тем больше и нагрузка на сердце. Подберите себе физическую активность по душе и регулярно занимайтесь. Не забывайте регулярно проходить медосмотры – кстати, диспансеризации в лыткаринских поликлиниках дают такую возможность. Контролируйте артериальное давление.

Светлана Гордеева

Последние новости

В Московской области после вмешательства прокуратуры инвалид обеспечен необходимыми средствами реабилитации

Прокуратура Московской области провела проверку по обращению инвалида в связи ненадлежащим обеспечением техническими средствами реабилитации.

Прокуратура Московской области приняла меры в связи с выявленными нарушениями законодательства в сфере безопасности дорожного движения

Прокуратура Московской области провела проверку по вопросам обеспечения безопасности дорожного движения на Центральной кольцевой автомобильной дороге.

В Московской области прокуратура направила в суд уголовное дело по факту воспрепятствования законной профессиональной деятельности журналистов

Химкинской городской прокуратурой Московской области утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении двоих мужчин.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *