Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Кардиолог Деревянкина назвала признаки стенокардии
Врач-кардиолог Диана Деревянкина заявила, что дискомфорт и боль в области грудной клетки могут говорить о стенокардии.
Одна из самых неинформативных жалоб: почему голова может постоянно болеть?
Врач-терапевт, кардиолог медицинской компании «ЛабКвест»+»Q-Клиника» Ольга Шашкова назвала головную боль одной из самых частых и неинформативных жалоб.
В Дубне и Талдоме раскладывают вакцину против бешенства
В соответствии с указанием vинистерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области в целях профилактики бешенства среди диких плотоядных животных в период с 03.10.2023 по 18.10.
Красота разного возраста
Как меняются потребности кожи с возрастом и как им соответствовать