Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Поддержка семей участников СВО в Московской области
Губернатор Андрей Воробьев обсуждает меры помощи во время правительственного заседания.
Увлекательные мероприятия в парках Домодедово
Каждую неделю для жителей города организуются интересные программы и мастер-классы.
Ярмарка профессий в Домодедово: будущее образования
В Домодедово состоялась масштабная ярмарка для школьников, направленная на профориентацию.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией