Эндокринолог Павлова объяснила, почему нельзя есть мороженое после трёх часов дня

istockphoto/Xavier Lorenzo

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что употребление мороженого после 15 часов дня вызывает серьезный скачок сахара в крови Доктор медицинских наук и врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что мороженое рекомендуется употреблять в первой половине дня, чтобы вечером не случился слишком серьезный скачок сахара в крови. По мнению специалиста, максимум до 15 часов следует употреблять мороженое и сладости.

По мнению Зухры Павловой, пользы в пломбире и фруктовом льде почти нет из-за большого содержания сахара. Эксперт рекомендует домашний продукт, который можно приготовить из замороженного свежевыжатого апельсинового или яблочного соков.

Тем, кто следит за фигурой, рекомендуется позволять себе съедать мороженое раз в месяц.

Ранее нутрициолог и health-коуч Елизавета Чубарина рассказала, сколько клубники можно съесть и не навредить организму. Нутрициолог отметила, что при употреблении ягоды надо знать меру. Мария Фирсова

Источник

Предложить новость