Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.
Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.
По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.
Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
Центр амбулаторной онкологической помощи в Можайске обновляет свои услуги
Новый подход к лечению онкологических заболеваний в Можайском городском округе
Изменения в Конституции: полномочия президента возрастут в Абхазии
Парламент Абхазии планирует упростить структуру власти, убрав должности премьер-министра и вице-премьеров.
Скоро наступит Новый год: Зарайск готовится к Главной Ёлке 2025!
Новый год в Зарайске обещает быть волшебным и незабываемым.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией