Диетолог Журавлева опровергла миф о безоговорочной пользе молока
В последнее время нередко стала появляться информация о том, что польза молочных продуктов весьма переоценена и употреблять в пищу молочные продукты вовсе не так обязательно, как говорили раньше.
В последнее время нередко стала появляться информация о том, что польза молочных продуктов весьма переоценена и употреблять в пищу молочные продукты вовсе не так обязательно, как говорили раньше. Диетолог Полина Журавлева пояснила, почему молочные продукты больше не панацея и следует ли убирать их из своего рациона. Об этом сообщает Общественная служба новостей .
По ее словам, фразу «Пейте дети молоко, будете здоровы» следует забыть, поскольку не надо путать парное молоко из-под коровы, которое совсем в малых дозах можно употреблять, и молочные продукты, которые продаются в магазинах.
Эксперт подчеркнула, что около двух третей населения планеты имеют непереносимость лактозы, которая может вызвать серьезные проблемы с пищеварением, вздутие живота, накопление газов. К тому же природой коровье молоко и молоко иных животных не предусмотрено для употребления людей.
По ее мнению, в настоящее время есть достаточное количество продуктов, содержащих те полезные питательные вещества, что и в молоке, однако они усваиваются намного лучше: растительное молоко, йогурты и сыры на растительной основе, сухофрукты, овощи и зелень.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [ru.freepik.com]Последние новости
Готовимся к международному празднику
Как традиции и обычаи объединяют людей по всему миру.
Земельный участок в Московской области передан в безвозмездное пользование
Правительство региона одобрило использование земли для строительства.
Творческое празднование Дня матери в Ступино
В городе прошел семейный квартирник с мастер-классом по мобильной фотографии.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований