Психолог рассказала, как часто нужно уходить в отпуск
Снижение концентрации внимания и нарушение эмоционального фона могут сигнализировать о профессиональном выгорании.
Снижение концентрации внимания и нарушение эмоционального фона могут сигнализировать о профессиональном выгорании. Поэтому необходимо соблюдать гигиену труда и отдыхать от работы, призывает семейный психолог Татьяна Потёмкина .
«Считают, что человек в течение полугода, кроме обычных выходных, должен иметь некий перерыв в работе, от десяти дней до двух недель, который позволяет восстановиться. Срок, конечно, зависит от деятельности», — сказала эксперт в беседе с Pravda.Ru.Психолог сообщила, что человеку нужно уйти в отпуск, если он заметил у себя симптомы выгорания.
«Во-первых, продуктивность существенно повышается при смене деятельности. Во-вторых, если человек работает без выходных, происходит накопление эмоционального и физического утомления. При умственном труде бесконечное погружение в одну и ту же тему размывает остроту видения проблемы, рутинизирует жизнь человека», — подчеркнула Потёмкина.Ранее психолог Светлана Колосова посоветовала , как сделать так, чтобы в отпуске не вспоминать про работу.
Фото: istockphoto.com
Анастасия ЧинковаПоследние новости
Всемирный день охраны труда
Всемирный день охраны труда 28 апреля отмечается Всемирный день охраны труда.
Отказ от веганства и сбалансированный рацион питания помогут избежать дефицита витаминов
Хорошие помощники и полидобавки. Весной особенно часто врачи слышат жалобы пациентов на дефицит витаминов.
Врач Малиновская рассказала о неочевидных признаках поллиноза
Фото: istockphoto / Drazen Zigic Следите за нашими новостями в удобном формате Руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала, как может проявляться поллиноз.
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса